野菜ジュース ミキサー

家庭で簡単!ミキサーで作る野菜ジュース!

新鮮野菜で作った栄養満点の野菜ジュース!
日頃から野菜不足を気にする方が、ちょっとコンビニに立ち寄って飲む機会も多いのではないでしょうか?
どうせなら、市販されているものより自宅で新鮮な野菜を使ってジュースを作ってみませんか?
今日は、野菜不足を補うための、野菜ジュースの作り方ポイントやレシピをご紹介しますね!

 

家庭で簡単に出来るミキサーを使った野菜ジュースの作り方

 

ミキサーで野菜ジュースを作る基本

  1. 食欲旺盛なお子さんも、野菜は余り食べてくれない。
  2. 旦那さんは、メタボでお腹出っ張って来ている。
  3. 美容のためにも野菜不足が否めない。

家庭で、手作り野菜ジュースをミキサーで作ることは至って簡単です。

 

季節ごとの旬な野菜を使った簡単レシピをご紹介

 

春のアスパラりんご

 

アスパラガス2本を一口大にして、半分の青りんごは皮をむかずに水を100ml入れミキサーにかけます。
ほとんど青リンゴの爽やかな味だけで、お子さんでも美味しく飲めます。

 

夏のゴーヤパイン

 

ゴーヤとパイナップルを共に一口大に切り、水を50ml入れミキサーのスイッチオンです。
少し苦味はありますが、夏バテ防止にはこれ以上ない野菜ジュースですよ。

 

秋のほろ苦人参ジュース

 

人参1本を皮をむき、半分のリンゴと摩り下ろしたショウガ、レモンの汁と水100mlをミキサーにかけます。
少しほろ苦いのですが、体がポカポカになりますよ。

 

冬のハチミツ大根

 

大根100gに対して水100ml、後はスプーン小さじ1杯のハチミツをミキサーでガリガリします。
冬の喉の痛みを緩和してくれ、風邪予防にももってこいの野菜ジュースです。

 

季節の旬の野菜をチョイスしたジュースは、今、ご紹介したもの以外にも沢山あります。
野菜ジュースは、出来るだけ素材の栄養素が生きているうちに飲みましょうね!
ミキサーを使った野菜ジュースで、家族皆が元気で明るい毎日をお過ごし下さい。